Телесноориентированные практики

[Кайсен]

Давно хотел создать такую тему. Наверно, многие для проработки своей энергетики пользуются какими-то системами телесноориентированых практик.

Очень хотелось бы услышать кто чем занимается и отзывы.

Начну с себя.

Занимаюсь хатха-йогой уже примерно 3 года, хотя и не очень методично. Пошёл туда из-за проблем с позвончником. Сейчас чувствуется хороший эффект на энергетике от каждого занятия. По ощущениям идёт работа с чакрами, гармонизацией и отстройкой тонких тел. Мне еще очень повезло с инструктором, человек где-то на анахате с хорошо развитой экстрасенсорикой. Был у других тренеров, где занятия йогой превращались просто в фитнес.

Недавно нашёл такую систему под названием Цигун Фалунь Дафа (Фалуньгун), кто-нибудь слышал? Это комплекс из пяти упражнений, у нас городе есть группа практикующих, был на одном занятии, по ощущениям очень и очень сильно. После пратики очень хорошо чувствовалось течение энергии во всём теле, активизация вриля.

Упражнение №3 - чёткая прогонка энергии с обоих подключек,

№4 - раскрутка прямого круга. На ю-тубе есть и остальные упражнения.

Упражнение №2 - это столбовая стойка, как в традиционном цигуне. По ощущениям во время стойки идёт чистка энергетики от блоков. Очень интереснен механизм этого, что происходит во время стойки.

Изменено 24 апреля 2011 пользователем Кайсен

[Гость Лариса]

А вы в интернете инфо не искали? первое, что мне попалось это http://www.iriney.ru/sects/falun/001.htm. Надо еще поискать.

[Кайсен]

А вы в интернете инфо не искали? первое, что мне попалось это http://www.iriney.ru.../falun/001.htm. Надо еще поискать

Лариса, ссылка не открывается. Думаю, поищу на днях сам инфу

[Гость Лариса]

Ой, батюшки ! А нужен ли такой экстремизм, а то еще и не выживешь после таких экспериментов!

[Гость Лариса]

Алена, удалите, пожалуйста, мое последнее сообщение в этой теме ("Ой...) , т.к. оно относилось к тем постам, которые вы удалили, и сейчас повисло в воздухе.. К заявленной здесь системе фалуньгун оно не относится.

[Лалиса]

Я занимаюсь чжун юань цигун...немного...только первую ступень прошла,попробовала эти упражнения...эфирка уплотнилась конкретно...стало подташнивать, голова разболелась...блоков видимо невидимо...спасибо за инфу.

[Кайсен]

Я занимаюсь чжун юань цигун...немного...только первую ступень прошла,попробовала эти упражнения...эфирка уплотнилась конкретно...стало подташнивать, голова разболелась...блоков видимо невидимо...спасибо за инфу.

А вы делали только эти (3,4) или все последовательно? Думаю, что лучше начинать с 1-го и по порядку, там всё продумано. У меня просто никогда такого эффекта не было, всегда хорошие ощущения от упражнений.

[Амелина]

Не знаю, в какую тему выложить, даю сюда. Может, кому-то понравиться

Позиция обнимания дерева